白癜风患者如何减少上网对自身的伤害？

白癜风患者如何减少上网对自身的伤害？上网似乎成为了现代人的日常习惯，但是长期面对电脑，不仅眼睛视力会下降，皮肤也会因辐射而变的很差。特别是对白癜风患者而言，长期面对电脑，辐射影响黑色素的生成，造成治疗恢复的受阻。

白癜风患者做好这几点才能避免电脑带来的伤害：

1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

2、室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。

3、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

4、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

5、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

白癜风预防：怎么预防白癜风比较有效?

避免接触有害的物质，比如化工原料，酚、醌、油漆涂料等。尤其是女性白癜风患者尽量不要使用增白的化妆品，这种的化妆品里面含有大量的化学物质，会刺激白斑部位，导致身体上的白斑扩散，建议女性白癜风者好购买一些纯天然的产品，购买产品时一定要看清楚产品配料的成分，尽量购买一些化学成分少的，健康的化妆品使用起来更好。

温馨提示：白癜风患者如何减少上网对自身的伤害？白癜风患者尽量减少上网的时间，工作之外少看手机，让自己多休息下，不要太劳累，可以多去运动，但是注意运动的时间不能过长，过长的运动会造成身体疲劳，在运动过程中尽量避免受到外伤，以免到时候伤口感染，运动时选择一些空气清新的场合。